Címkék

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: okosságok. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: okosságok. Összes bejegyzés megjelenítése

2016. augusztus 27., szombat

Hogyan hozzuk ki a legtöbbet a kotyogósból

A legtöbb ember otthonában fellelhető a kotyogós: alapdarab.
Nincsenek felé különösebb igényeink, és amit tud, azt megcsinálja. Nevezetesen a kotyogós kávét. Viszont azon keveset gondolkodunk, hogyan tudunk jó kávét készíteni vele, olyasmit, mint amit a mostanság gombamód terjedő kis-kávézók baristái főznek le professzionális készülékeik és kávéjuk segítségével.
Egy barista ismerősöm nekem is akad, így hát rákérdeztem, hogyan tudnám a legtöbbet kihozni a mezei kotyogós kávéból... 


Professzionális válasza a következő volt: 
"Ha szeretnéd, hogy jobb legyen, néhány dolgot elő kell készítened.
1. A kávé, amit veszel, legyen bab. Őröld meg te; így intenzívebb lesz az aroma, másrészt, én úgy tudom, az eleve őrölt kávéba néha szár, levél is belekerül, ami csak a súlyt növeli. A leőrölt kávé ne legyen túl darabos, de ne is legyen túl finom, hanem valahol a kettő között.
2. A másik amire érdemes egy kis odafigyelést szakítani, hogy a középső rész, ahova a kávét betöltöd, tele legyen. Az őrölt kávét ne nyomd, ne passzírozd, hanem csak finoman simítsd végig a kanalat a kávé tetején.
3. Végül pedig, amire figyelned kell: az idő. Ameddig a lé feljut, addig a középső részben az őrölt kávé nagy nyomásnak és hőnek van kitéve. Minél gyorsabban jut át rajta a víz, annál kevésbé ég, pörkölődik az őrölt kávé. A legrosszabb, ha a kávéfőzőt rajtahagyod a tűzhelyen és leég, a feljött víz elkezd párologni, főni. Ha ez történik, biztos lehetsz benne, hogy a kávéd pocsék lesz, keserű és égett.
Amit az égetés helyett tehetsz, az az, hogy már az alsó harmadba forrásban lévő vizet töltesz, és közepes lángon főzöd. Így nemcsak gyorsan lesz kész a kávé, de egyáltalán nem is ég."
Ez már egészen hasonlít arra, amit a kávézókban főznek. 

2015. augusztus 5., szerda

Projekt: gyömbér, édesburgonya, rózsaburgonya

Az otthon-kertészkedős oldalak ontják magukból a balkon kertek ötleteit, és meglepő tippeket adnak mi egyebet növeszthetünk a saját otthonunkban. Itt nem a szokásos paradicsom,snidling, bazsalikomféle növényekről van szó, hanem olyanokról, amiket használunk  a konyhában, mégsem gondolkodunk el otthoni termesztésükön. Magam is elkezdtem néhány ilyen növesztését a gangon... és meglepődtem!

Gyömbér:
Ma már ennél nagyobb, majdnem egy méter magas és sok szép levelet hozott. Itt lesz az ideje átültetni, mert kinövi a cserepet, és egy kis hernyó is meglátogatta már és szépen kicsipkézte a leveleket. Nagyon szereti a meleget és a párát, mintha Indiában lenne...

Édesburgonya: egy héttel ezelőtti állapotában. Mára már 3 hatalmas lelógó ágat növesztett tele levelekkel, kártevők egyelőre nincsenek.

Krumpli: már második éve növesztem, ami azt illeti a saját termésemből a következőt. Persze nem tudok mindennap vacsorát főzni belőle, inkább csak a virágai és zöld levelei miatt (esztétikai szempontból) okoz örömet.

Első termések

Csak az arányok végett:

Édesburgonya és Gyömbér

2014. augusztus 18., hétfő

"Ha vega vagy, mit eszel?"-kérdezi

 Ezt kérdezi mindenki, főleg minden nagymama, mikor a húsleves kiszedése előtt bejelented,  te vega vagy. Sok ember számára elképzelhetetlen ez a szörnyű állapot, mivel minden alá-fölé-mellé húst és zsírt tekintenek nélkülözhetetlen kelléknek. 
Álljon tehát itt egy lista (ami folyamatosan bővülni fog) azokról az ételekről, amiket mindenféle hókuszpókusz hozzávalók nélkül egy magyar háztartásban, állatok elhalálozását kikerülve lehet előállítani egy vega számára.



Ehető ételek:
Főételek
| Sztrapacska (pörc nélkül)
| Paprikás krumpli (kolbász nélkül)
| Túrós csusza
| Paradicsomos káposzta
| Káposztás krumpli
| Tojásos nokedli
| Rántott sajt
| Rántott karfiol, cukkini, patisszon, tök, gomba,
| Rakott krumpli (kolbász nélkül)
| Borsópörkölt
| Gombapörkölt
| Sajtos tészta
| Paradicsomos tészta
| Spenótos tészta

Külföldi kaják
| Cukkinis tejszínes penne
| Zöldségekkel készített kínai és indiai ételek
| Falafel
| Négysajtos vagy margarite pizza
| Zöldséges lasagne
| Krumplinudli vagy gnocchi
| Spagetti (darált hús nélkül)

Töltött dolgok
| Töltött gomba
| Töltött padlizsán
| Töltött tök
| Töltött cukkini

Levesek
| Zöldségleves
| Paradicsomleves betűtésztával
| Hamis gulyás leves vagy babgulyás
| Palóc leves (hús nélkül)
| Lencseleves
| Bableves
| Krumplileves
| Fokhagyma-, hagymakrémleves
| Brokkoli krémleves
| Gombaleves
| Borsóleves
| Gyümölcsleves
| Borsodóleves
| Köménymag leves
| Lebbencsleves
| Káposztaleves
| Sütőtökleves
| Zöldbab leves
| Meggyleves
| Szilvaleves
| Eperkrémleves
| Sárgadinnye krémleves

Főzelék
| Babfőzelék
| Lencsefőzelék
| Krumplifőzelék
| Tökfőzelék
| Borsófőzelék
| Sárgaborsó főzelék
| Spenót főzelék
| Sóska főzelék
| Zöldbab főzelék

Egyszerűbb fogások
| Tojásos ételek, rántotta, tükör tojás, kemény-lágy tojás, omlett,
| Lecsó, ratatouille
| Tócsni
| Pirított hagyma
| Sütőben sült zöldségek
| Padlizsánkrém
| Avokádókrém
| Sajtos melegszendvics
| Párolt zöldségek rizzsel, valamilyen szósszal
| Grillezett cukkini, padlizsán, ananász, hagyma
| Sült krumpli
| Párolt lila káposzta almával vagy szilvával
| Főtt, csöves kukorica
| Tört burgonya
| Párolt rizs
| Lángos

Desszertek
| Tejbegríz
| Tejberizs
| Zabkása
| Mákos tészta (és nudli)
| Diós tészta
| Diós tészta
| Aranygaluska
| Gesztenye püré
| Palacsinta
| Fagyi
| Sült alma
| Szilvás gombóc
| Angyalbögyörő
| Túrós derelye
| Zserbó
| Meggyes piskóta
| Ízes rolád
| Rigó Jancsi
| Fatörzs süti
| Kókusz golyó
| Tiramisu
| Minden év "Ország Tortája"
| Krémes
| Málnahab
| Túrókrém
| Karamell
| Túró rudi
| Sportszelet
| Csokis keksz
| Kakaós csiga
| Túrós batyu
| Pite
| Mákos-diós patkó
| Kalács
| Dinnye
| Gyümölcs saláta
és saláta...


a képet innen töltöttem: http://unsplash.com/

Helyek, ahol érdemes enni: Atma Center

 Ha Budapesten egy éhes vega vagy vegán enni akar, akkor vannak lehetőségek szép számban.
 Ezek közé tartozik személyes kedvencem is az Atma, ami egy részről étterem, más részről jóga stúdió is, valamint még, (képzeljétek!) egy kisebb boltocska is befért eme nagyszerű minikomplexumba.



 A fogyasztó mindent megkap: vehet eszközöket, ajándékokat, mielőtt elmegy a jóga órájára, majd később ehet is, ráadásul eszméletlenül kedvező árakon. Mert hát, ugye a belvárosban ritkán tud az ember egy büzsé-barát vegetáriánus étkezést kivitelezni, a jóllakottságról nem is beszélve. Azok a vegák ugyanis, akiknek gyomruk még nem szűkült kelbimbó nagyságúra az általános éttermi kínálatok mozzarella salátáitól, szeretnek emberhez méltó porciókat kapni.
 A kínálat bő, többféle napi menüből áll, általában minimum 3-3 leves, főtétel, saláta és desszert közül lehet válogatni, minden ételt átjár az indiai ízvilág és a frissesség. Nem klasszikusan indiai dolgok ezek, de összességükben olyan hatást ad a fűszerezés, azt leszámítva, hogy Indiában a csípősre fűszerezés dominál. De nem ám itt!
 Immáron két étteremmel is büszkélkedhet ez a pompás hely: Budapesten egyikük jógateremmel együtt, az Üllői út 6., másikuk Budán a Bakfark Bálint utca 3. alatt, a Széna térhez közel. Színes, kellemes, vendégváró beltér, a fiatal munkaerőt erősítő alkalmazottakkal. Mindig rugalmas és készséges kiszolgálásban volt részem, csak ajánlani tudom!
 Ha nagyon éhes az ember, kérhet menüt levessel, de még egy napi koplalás után sem biztos, hogy végezni fog vele. A legideálisabb -tapasztalataim szerint,- ha egy kis főételt kis levessel vagy salátával (=Yogi menü) kombinálunk, desszerttel és/vagy mangó lassival. Ez összességében maximum 1380.-, és holnapig nem is eszünk. Ez tetemes mennyiségű étel, ám munka közben egy 880.-ot kóstáló főétel körettel is tökéletesen elég.
Diák- és egyébféle kedvezményeket is kaphatunk, ha rákérdezünk.
Nagyszerű hely és a jógát sem szabad kihagyni náluk!

2013. június 14., péntek

Innovatív-alternatív tippek a konyhában!

Gyakran előfordulhat, hogy eltervezzük "A Nagy Menüt" estére, megveszünk hozzá mindent - és, ugye abban a hitben vagyunk, hogy mindent megvettünk- , amit akartunk. Otthon jövünk rá, hogy valamit nagyon elfelejtettünk, minden bolt zárva és nem mehetünk le, mint a Rama reklámban, hogy Sürgős Esetben! felirattal betörjük a kirakatot pici kalapáccsal. Nem, nem.
Akkor kell ám nagyon kreatívnak lenni.
Ezekkel nem azt mondom, hogy, amikor kenyeret sütnénk és nincs élesztőnk, azt mindenképp helyettesíteni tudnánk, de akad néhány fortély...




Ha már a kenyér jött szóba, és receptünk azt írja: végy egy fél deci langyos tejet, 2 dkg élesztőt és egy pici cukrot. Ebből egy jól megkelesztett tésztát, vastag pizzatésztát el tudunk készíteni, de ha nincs tej vagy cukor, netán élesztő, mit tehetünk?

Nem feltétlenül kell az élesztőnket tejben-vajban fürösztenünk, egyszerű, langyos vízzel is könnyen felébred és, ha a cukrot is beletettük már mind az utolsó kakaónkba, de tejünk van, akkor sincs baj. A tejben lévő cukrok önmagukban elegek a felfuttatáshoz!

Élesztőmentes, kovász nélküli kenyérrel is találkoztam már, nevezetesen szódabikarbónással, s, aki nem ódzkodik annak erős ízétől, nyugodtan használhatja, keleszteni sem kell.

Nincs otthon tejföl a csőben sült endíviához vagy épp vajből fogytunk ki egy jó besamelhez?

Egyiket a másikkal kell helyettesítenünk. Ha tejfölünk nincs, legyen besamel, ha besamel nincs, miért ne lehetne tejfölös a mártás? Egyébként tejföl helyett a zsíros joghurt sem bűn vagy a besamelhez vaj pótlására margarint is használhatunk (bár ez utóbbi helyett maradnék a tejfölnél).

Tegnap este túró gombócot szerettem volna készíteni, és későn vettem észre: nincs dara. Na, mi legyen?

Búzadara helyett kukoricadarát használtam. Ez persze, megváltoztatja a gombócok állagát, Adam úgy mondta, ő azért szereti jobban a kukoricást, mert nem olyan "nyálkás". Mindent ugyanúgy csináltam, talán egy kicsit több ideig főttek a gombóckák. Így lettek kukorica gombócok.

Ha elfogy a leveskockánk, de hegyekben áll a nem használt lestyán? Uccu neki!

A lestyán a legsűrűbben használt Maggi fűszer, illetve vegeta alap, így -kellő mennyiségű sóval- ugyanazt az ízt kapjuk és még nátrium-glutamátot sem kell ennünk.

Ha nincs vagy drága a dió? Mit gondoltok, miből készül a dejó?

Napraforgómag és búzacsíra keveréke. Ez, persze, nem tökéletesen ugyanaz, de pár ember már beugrott neki. A meghámozott napraforgó magokat (tudtátok, hogy Borsodban makukának hívják?) összemorzsolhatjuk mozsárban vagy apríthatjuk géppel, botmixerrel. Fele-fele arányban tegyünk a keverékbe!

Mascarpone helyett... ne azon keseregjünk, hogy milyen drága, vegyük a fáradtságot és készítsük el, mi magunk! Ez nem sajt, ám a különbség minimális. 

Ezt a technikát alkalmazhatjuk tiramisu, sajttorta készítésénél vagy a Sütés nélküli torta krémjéhez is. Vegyünk egy kicsit több tejfölt, mint amennyit a hyper flancos receptünk ír Philadelphia sajtkrémből, továbbá egy vékony vásznat vagy tiszta muszlinkendőt. Tegyük a tejfölt a kendőbe, akasszuk fel egy éjszakára, hogy csöpögjön a lé, rakjunk alá egy tálat és reggelre kész a saját házi sajtkrémünk.

Vaníliás cukrot ír minden recept? Csináljunk!

A vanília rudat csak egyszer kell megvenni és hosszú ideig segítőtársunk lesz. Dugjunk egy vanília rudat a cukorba vagy porcukorba. Így lehet töménytelen mennyiségű vaníliás cukrunk. Ha nagyon vaníliásra szeretnéd, kapard a magokat is a cukor közé!

Nem kell zseninek lenni, de sok költségtől mentesülhetünk, ha előre gondolkodunk... vagy utólag!

2013. március 27., szerda

Okosságok: amit a szilváról tudni érdemes

A szilva, mely hazánkban annyira könnyen terem, csodálatos forrása rengeteg ásványi anyagnak, amire - nem csupán vega- szervezetünknek szüksége van! A téli kismamáknak különösen!

Érdemes egy jó kilónyit eltenni, megaszalni vagy befőzni a téli időkre, ekkor ugyanis csak kevés idényzöldség és gyümölcs ad ilyen kiváló vas forrást!

Nemrég egy cikkben azt említették, hogy a szilva aszaltan sokkal több antioxidánst és vasat tartalmaz, mint eredeti állapotában. Ugyancsak érdemes ebben az időben mákot és céklát fogyasztani, valamint fagyasztott spenótot!


Hogy mik rejtőznek a szilvában?
Frissen tele van káliummal, szerves nátriummal, mangánnal, melyek mind az emésztésre, mind a kiválasztásra jó hatással vannak, fokozzák azt. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a szilvát fogyasztók sav-lúg háztartása is egyensúlyban tartható, lényegében ezért ajánlják húsok vagy sok fehérje mellé. Vértisztító hatása sok köszvényben szenvedő gazdag urat menthetett volna meg, ha a túlzott hús fogyasztása mellett szilvát is vett volna tányérjára.

Serkenti a vese működését, szabályozza a szívritmust és a test vízháztartását, és kiváló gyógyír székrekedésre minden formában!
Vitamintartalma, ugyan nem verdes az egekben, de a benne lévő anyagok miatt, könnyebben és maradéktalanul szívódik fel, mint sok vitaminban dúskáló más gyümölcs társa. A, B és C vitaminokat találunk benne, rengeteg rostot, kalciumot, foszfort és cinket!
Akinek erős menstruációs görcsei szoktak lenni, enyhítheti a fájdalmat, ha gyakran fogyaszt szilvát!

Mindezen túl csak címszavakban:
| öregedésgátló,
| salaktalanító,
| idegrendszert serkentő,
| immunrendszert erősítő
| és étvágyfokozó.

Lekvárként a legértékesebb, ( s mégis a legolcsóbb, ) ugyanis sem cukor, sem víz nem kell ahhoz, hogy hosszan a speizban (penésztelenül) tudhassuk, leghosszabb ideig akkor áll el, ha rézbevonatú edényben főzzük!

Aki fogyasztja, annak baja nem lesz!



2012. március 15., csütörtök

A paprika egy szív


Analógia: a paprika jót tesz a szívnek, olyan is, mint egy szív. Erről ez a kép, fent, tökéletes összefüggést sugároz -, szerintem.

2012. február 16., csütörtök

Ungersk Gulasch?


Svédeknél így lehet kapni.
Van benne:
hús, víz, só, burgonyakeményítő, húsleves aroma, maltodextrin, módosított burgonya keményítő, tejsavó, kálium-szorbát, paprika, padlizsán, ecet, napraforgó olaj, cukor, só, módosított keményítő, fokhagyma, spanyol paprika, paprika por, só, bors, citrom.
Kérdem én, hol egy szem hagyma???

2011. december 27., kedd

Borzalmasan okosságok: Üdvözlő kártyák

Elképesztően szép, ötletes üdvözlő kártyákat ajánl a Palócrpovence oldal bloggere Karácsonyra, nekem meg annyira tetszettek, hogy hirdetem az igét.

Ez különösen tetszett és ugyan már elmúlt a Karácsony, de ettől még mindig van Szilveszter meg a kedvetelésből küldött képeslapozás... Elég keményebb fajta papírt tenni a nyomtatóba vagy elmenni egy gyors nyomdába, és máris kész a szép kis kártyánk, TÁDÁM!

2011. december 10., szombat

Borzalmasan okosságok: Tea time téma

Ugye ismerős a "Jaj, mennem kell öt perc múlva, és csináltam egy kanna teát, de még túl forró hogy megigyam és a flakon szétolvad, ha beletöltöm" helyzet? Nekem ez minden második reggeli problémám volt, mire elkezdtünk "üveg" üvegeket venni (pl. literes Kubu vagy almaleves üveg). De jó -, gondoltuk- mostmár az üveg sem olvad szét és nem oldjuk ki a műanyagot a teánkba bele. Na igen ám, de az üveg elsőre szétreccsent a melegtől. Akkor mi legyen?



A probléma kiküszöbölésére idén kellett rájönnöm, hogy lehet a nem forró zöld teát elvinni suliba.
Szóval ennyi: az üveget egyharmadáig önts fel hideg vízzel, és add hozzá a forró teát!
Az üveg sem roppan szét, a lé is iható, ez kész csoda!

Reggel zöld teát vigyünk magunkkal, gyorsan kész van, így meg még gyorsabban, (1-3 perc az ázási ideje) amit buszon, villamoson kényelmesen el lehet szürcsölni. Ez ellát minket a nap elején értékes anyagokkal, és, ha tehetjük, ebédig csak gyümölcsöt vagy almát együnk. Szerintem reggeli rohanásban (ha úgy szoktuk, hogy rohanunk) reggelizni annyit jelent, hogy idegesen sietek és még kapkodva, na még gyorsan eszek egy zsemlét. A gyomor a nap folyamán reggel 7 és 9 között a legaktívabb, és rögtön ezután, 9-től 11-ig a leglanyhább. Ha ehhez mérten tudjuk beiktatni a reggeli étkezést, csodálatosak vagyunk!

2011. november 29., kedd

Vörös bársony: Céklás batyu

Mielőtt rátérek a receptre, a cékláról pár szót...
Híres vérképző és vassal teli zöldség hírében áll, ám (ugyan nem ront semmit a cékla vasas hírnevén) ennek csak a fele igaz, ugyanis vas tartalma nem magasabb, mint más növényeké, csupán a szervezetünk könnyebben veszi fel, ami vas benne van. Nem csoda, ezt a növényt -csupán saccolva- 5000 éve ismerik és fogyasztják minimum -és valószínűleg, akkor sem az új keletűek közé tartozott. Azt is meg kell említeni, hogy mivel igénytelen és szívós gyökérzöldség, formájában, színében nem változott, mivel nem túl populáris a mai modern konyhában. Így maximum a bébi céklával jöhetnek elő, magyarán nincs nemesítve és genetikájában megpiszkálva: igazi ősi növény! 
Csodás zöldség, leve előszeretettel használt máj tisztító, termeszteni nagyon könnyű. 


Tehát ez egy TölteniValó paprikás magazinból jött recept, amit nemrég valósítottam meg. Ha nem vagy a legügyibb nagymamik egyike, akik a konyhában ezer éve tudják, mi a pálya (és akiké minden tiszteletem és csodálatom), akkor valószínűleg előre kész réteslapot fogsz venni, tégy, hát úgy! Ezt a receptet nem épp az olcsó kategóriába sorolom, de csak a kecskesajt miatt, amit jófajta fetával is helyettesíthetünk, szóval ez amolyan ünnepi jellegű, "megadjuk a módját, dhágám!"




Amire szükség lesz:
(családi, repetázós adag)
| fél kiló cékla
| olívaolaj
| 1 közepes lila hagyma
| 2 evőkanál mustármag vagy ennyi mustár
| 1 evőkanál borecet
| egy teáskanál cukor
| 3 ág vagy 2 evőkanál kakukkfű
| 28 dkg leveles tészta
| behintéshez liszt
| 15 dkg kecskesajt vagy jóféle feta
| 2 evőkanál méz (legjobb a gesztenye)
| 1 tojás (a tészta kenéséhez)

A céklákat alufóliában 200C°-on sütöm másfél órán át, majd mikor már puhák, meghámozzuk és felkockázzuk őket. A héj könnyen lejön, de a cékla forró, úgyhogy legyünk ügyesek.
A hagymát az olajon megdinsztelem, aztán hozzáadom a mustárt, az ecetet, cukrot és kakukkfüvet, majd mikor már jól összeértek, összekeverem a céklával. Ez lesz a töltelék.
A tésztát kilisztezett deszkán kinyújtjuk 3mm vastagra. A tésztanyújtásról annyit érdemes tudni, hogy mindig egy irányba, (nem görbén) szabad csak görgetni a sodrófát, különben egyenletlen lesz a tészta vastagsága.
A tésztát felvágjuk 6 kockára (vagy amennyire sikerül), és tesszük a sajtot, mézet és a céklás egyveleget a közepekre, hogy a széleket szabadon hagyjam.
A tésztát összehajtom, a széleknél megtapasztom, a tepsit kivajazom, belisztezem, majd a batyukákat a tojással megkenem és 30 perc alatt aranyosra sütöm. Vigyázat, belül forró!

2011. november 16., szerda

Borzalmasan okosságok: Avokádó titok

Ma tudtam meg egy szakácstól, mit kell tenni az éretlen avokádóval, hogy ne zölden menjen a kukába!



Amit tennünk kell:
Egy pohár vízbe a meghámozott avokádót egy éjszakára elteszed, és a tetejére egy citromkarikát szelsz. Ennyi  a nagy titok, és holnap készen áll a reggeli pirítóshoz!
Nagyszerű dolog az avokádó, egészséges nassoláshoz kiváló, és tele van növényi olajokkal, azaz: SZÉP LESZ TŐLE A BŐRÖTÖK, LÁNYOK! Valamint max. 300 forintról van szó! Jobb ám, mint a kiszárítós testradír.

2011. november 12., szombat

Borzalmasan okosságok: Szájtisztítás napraforgóolajjal

Ezt tavaly csináltuk együtt Zsófi barátnőmmel, aki jókedvű kipróbálója a természetes, otthoni és népi praktikáknak. A dolog nem más, mint egy hosszas öblögetés napraforgóolajjal. Ez egy Ayurvedikus méregtelenítési módszer, ami azért jó, mert az olaj méregtelenítésre ingerli a nyálmirigyeket, kimossa a szájból az oda nemillő baktériumokat,  és egy vékony bevonatot képezvén a szájüregben, távol is tartja azokat.

Annyi olajat vegyél a szádba, amennyi kényelmesen elfér és nem feszíti meg az izmaidat, hogy bent tartsd, különben nagyon elszédülhetsz. Kezdd el az olajat öblögetni és forgatni a szádban, és átpréselni a fogaid között is, mintha csak fogat mosnál! Ezt 15-20 percig érdemes csinálni, majd az egészet kiköpni.
Ha kíváncsi vagy megnézheted, hogy az olaj ez idő alatt tejszerűen fehérré változott az öblögetéstől.

Bármikor végezhető nap közben, de reggel, fogmosás előtt a legjobb, hidegen sajtolt olajjal!

Borzalmasan okosságok: Olívabogyó

Van pár dolog, amit muszáj tudni az olívabogyóról.

Először is:
A boltokban fekete olívabogyó néven árult olívabogyó, VIGYÁZAT, színezett, valójában nem ilyen fekete. Az eredeti fekete színe inkább vörösesbarna és legtöbbször Kamalata görög olívabogyóként áll a polcokon. Nemcsak finomabb, de meg sincs piszkálva, ugye milyen jó?
Valamint figyeljünk az Extra szűz jelzésre, ugyanis, (persze a bio sem utolsó jellemző, ha megtehetjük, de érdemes összespórolni rá) amin ez nincs feltüntetve, akkor az második vagy sokadik sajtolásból származó olaj, ami hatásában és tisztaságában közelében sincs az elsőnek. Ezt inkább használjuk bio-dieselnek...

Másodszor:
Arról hogy milyen egészséges gyakran elfeledkezünk. Én személy szerint, ha chipsért kódorgok egy boltban, mindig olívabogyóval jövök ki, mert rá kell jönnöm: finom, olcsó és jót tesz nekünk, nagyon!
Kolumbusz Kristóf feljegyzései szerint a világon "négy növény van, ami az emberi szervezet számára elengedhetetlenül fontos: a búza, a szőlő, az olíva és az aloe vera. Az első
táplál, a második megörvendezteti a szívet, a harmadik harmóniát szerez, a negyedik egészségessé tesz  "

Hasznos segítője a szívnek, vérnek, emésztőrendszernek, gyakori böjt alapanyag és a gyulladásokkal szemben is felveszi a harcot!
Tartalmaz: egyszeresen telítetlen, omega3 és esszenciális zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat meg az élet vizét meg mindent amit csak akarunk.

Ha olívaolajjal készítünk valamit és a kezünket összekenjük vele, ISTEN MENTS hogy lemossuk!
Nekem mindenki meglepődik milyen puha az arcom, na mitől?
Úgy van, kenjük szépen szét arcunkon, kezünkön, hajunkon! Ha bőrproblémákkal küszködünk pár cseppel elég bekenni (persze akármikor is érdemes). Tíz perc múlva, amit a bőr nem szívott fel, törölgessük vagy kenjük máshova, de ne szappanozzunk! Az mindent tönkre tesz : )
Ha illóolajokat használunk testünkön, szükségünk van úgynevezett "bázisra", amin keresztül az illóolajok elvegyülve szívódhatnak a bőrbe. Hagyjuk a babaolajat és adjunk alapot az olívaolajjal!
Nagyszerűen segít a sejtek regenerálódásában, akárcsak az aloe.

Minden konyhába ajánlom, jellegzetes íze és sűrű állaga öntetek helyett is nagyszerű!
Arra figyeljünk, hogyha süteményt olajjal könnyítünk, arra napraforgó vagy repceolajat használjunk, mert az olíva, ugyan állagában tönkre nem teszi, de markáns ízt ad, amire meggyes pite közben nem vágyunk...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...